Modi per farti lasciare la vostra zona Comfort

Allenamento di oggi in palestra mi ha ispirato a scrivere pensieri d’oro di oggi. Oggi inizia una nuova fase nel mio allenamento in palestra aumentando l’intensità nei miei allenamenti. E ‘stata una giornata gamba e non mi aspettavo la nuova fase per essere così intenso. A metà strada attraverso il mio allenamento ho iniziato a fare una sola gamba squat con bilanciere e oh ho iniziato a sentire il bruciore. Il sudore gocciolava e il mio respiro si era sicuramente aumentato. Durante il mio secondo set ho potuto vedere e sentire la mia gamba comincia a scuotere un po ‘e ho pensato: “Se non riesco a finire la chiamata per numero di ripetizioni in questa serie, va bene perché il mio corpo si sente raggiunto il limite massimo, così mi permetta di risparmio energia per il mio ultimo set. ”

Spostare verso il vostro Truth

Ho guardato nello specchio che era proprio di fronte a me e disse ad alta voce “Dai andiamo Michelle!” In fondo la mia mente mi ha detto che ero in grado di completare il set. Ho finito e il mio ultimo set ho anche aggiunto peso solo per spingermi un po ‘di più.

In quel momento ho capito quanto sia facile rimanere contenuto nella nostra zona di comfort. Quante volte rimaniamo nella nostra zona di comfort? Il nostro corpo e il nostro ambiente ci potrebbero essere dicendo, “Questo è un bene, sei andato abbastanza lontano, hai fatto grande per arrivare a questo punto, è OK per fermarsi ora.” La nostra mente è ciò che ci dice di spingere attraverso. Uno scorcio del nostro vero potenziale è appena oltre la nostra zona di comfort.

Sì, è spaventoso fare un passo al di fuori della nostra zona di comfort, perché allora ci rendiamo conto che potremmo dover fare un passo fuori e chissà cosa mi verrà chiesto di me a fare allora? Quale sarà il prossimo? Non smettere corto di tuo vero potenziale. Quando prendiamo questi passaggi ci sentiremo una leggera impressione che l’impossibile è ora possibile.

La verità è che siamo capaci di tanto! Smettere di stabilirsi nella vostra zona di comfort, perché i vostri obiettivi non mentono lì. A volte crediamo che il nostro successo risiede nella nostra zona di comfort, perché forse è questo che abbiamo pensato che il successo sarebbe simile. Ma, valiamo così tanto e hanno così tanto da offrire a noi stessi e al mondo.

Quali iniziative intende prendere al di fuori della vostra zona di comfort per spostare verso il vostro vero valore e il potenziale nel passaggio verso la vera felicità?

Come allenatore spirituale e di trasformazione io lavoro con una vasta gamma di clienti e di offrire un approccio altamente personalizzato su misura per ogni individuo. In un’atmosfera di sostegno, aiuto i clienti raggiungono la crescita professionale e personale che stanno lottando per.